Учим детей любить спорт. Проверенные методы

Ребенок полдня сидит перед телевизором, с планшетом или айфоном в руках, готовится к урокам в школе. Если повезет больше — работает за мольбертом, читает любимую книгу, упражняется в игре на фортепиано. Но сидит!

Надеяться, что школьник или дошкольник по собственному желанию встанет с дивана, откажется от гаджетов, вспомнит о спортивной площадке
во дворе, бесполезно. С чего начинать, как приучить ребенка к спорту? Нужна мотивация. Видите в этом проблему? Вы на полпути к успеху!
Как мотивировать детвору на подвижные занятия и организовать ежедневную деятельность, чтобы физкультура, регулярные тренировки стали ее неотъемлемыми составляющими, мы расскажем в нашей статье.

Личный пример

Если вы сами увлекаетесь какими-то видами спорта, посещаете соответствующие секции, дружите со стадионом — прекрасно!

• ходите с детьми на соревнования любимых команд;
• вместе просматривайте спортивные передачи;
• знакомьте с победителями турниров, призерами Олимпийских игр;
• выбирая фитнес-клуб, тренажерные залы для себя, выбор сделайте в пользу тех, где проводят подвижные занятия с детьми, пока их родители заняты своими делами;
• организуйте совместный досуг, сообща посещайте спортивно-игровые площадки, на своем примере демонстрируйте, что движение помогает интересно жить, добавляет оптимизма;
• не игнорируйте развлекательные мероприятия типа «Папа, мама, я - спортивная семья»;
• семейное соучастие в состязаниях духовно объединяет, улучшает отношения, является прекрасным свидетельством заинтересованности старших членов семьи в тренировках и деятельности, наполненной движением;
• родители, любящие жизненный ритм и активный отдых, скорее всего, не будут испытывать беспокойство по поводу чрезмерного увлечения своих чад гаджетными играми, интернет развлечениями, «зависанием» в компьютере;

Будьте образцом проведения досуга на футбольном поле, катке, велосипедной дорожке, около турника или тренажера, и дети последуют вашему примеру.

Ты станешь сильнее

Объясните детям в доступной форме: участие в спортивной жизни расширяет круг друзей, улучшает настроение, повышает самооценку, вызывает желание достигать успехов;

• физически подготовленным людям легче преодолевать препятствия;
• физкультура — это престижно, модно, популярно, красиво, очень полезно;
• достижениями в соревнованиях, наградами можно гордиться, потому что победа является итогом повседневного упорного труда;
• тренированность помогает преодолевать трудности в обучении;
• после двигательных нагрузок мозг человека работает продуктивнее, дисциплины усваиваются лучше;
• движение предотвращает болезни, а значит делает нас крепче, выносливее, бодрее;
• сила, красота, грация крепкого развитого тела вызывает восхищение окружающих;

Итак, тренировочные упражнения, умеренные нагрузки, активный ритм жизни улучшают самочувствие, активизируют защитные силы организма, помогают ставить цели и достигать их. Хвалите за успехи, учите проигрывать, подбадривайте, объясняйте, что на пути к признанию встречаются триумфы и падения. Спортом нужно заниматься. Он продлевает качественную жизнь.

Экипировка, костюм, форма

Малыши любят все радужное, броское, необычное. Иногда достаточно обратить внимание мальчишек на яркую экипировку лыжников, футболистов, легкоатлетов или предложить девочкам полюбоваться красивыми нарядами фигуристов, гимнасток, теннисисток - и выбор в пользу того или иного вида спорта сделан. Воспользуйтесь этим.

• избранное направление требует соответствующей одежды, формы;
• присутствие красивых спортивных моделей одежды в ежедневном гардеробе может побудить к физической активности;
• откажитесь от нейтральных цветов в пользу насыщенных, веселых, жизнерадостных расцветок;
• интернет-магазин Валео предлагает универсальное спортивное снаряжение для малышей, подростков, юношей и девушек:

1. майки-борцовки, парные футболки для всей семьи;
2. лосины, велотреки, бриджи, шорты, брюки, костюмы
3. обувь: кроссовки, чешки угги;
4. головные уборы: банданы, косынки, повязки;
   шапки теплые, демисезонные трикотажные;
   шарфы, перчатки, бафы;
   
   

В такой одежде дошкольники, подростки, будут чувствовать себя удобно, уютно, комфортно. Одежки спасут от холода, помогут сохранить тепло. Натуральные мягкие полотна, впитают избыток влаги, не допустят перегрева в любое время года.

В магазине команда профессионалов поможет определиться с размером, ценой, качеством, доставкой.

Удовольствие - лучший мотиватор

Спорт не терпит принуждения, Он придает веру в собственные силы, учит дисциплине, уважению к чужим достижениям, правильному восприятию собственных промахов.

• дайте право ребенку самостоятельно выбрать секцию; занятия должны доставлять удовольствие;
• воспользуйтесь деликатной подсказкой, учитывая наклонности, характер, физические данные, если ребенок точно не знает, чего хочется;
• не стоит настаивать, уговаривать продолжать начатое в случае, когда желание заниматься выбранным видом спорта исчезло, ведь существует множество вариантов, их стоит попробовать;
• не паникуйте, когда отпрыск совсем не проявляет интереса к физкультуре, компенсируя недостаток в движении беготней во дворе, лазаньем по деревьям, прыганьем с высоты, гонками на велосипеде;
• поинтересуйтесь друзьями-приятелями ребенка и сделайте все, чтобы дворовые игры не привели его в нежелательные

компании и не были чреваты проблемами с учебой, поведением;

Задача родителей — воспользоваться любым методом, подыскать подходящую мотивацию, чтобы спорт для детей стал необходимостью. Главное – осознать,- без движения нет жизни;