Вчимо дітей любити спорт. Перевірені методи

Дитина пів дня сидить перед телевізором, з планшетом чи айфоном в руках, готується до уроків в школі. Якщо повезе більше — працює за мольбертом, читає улюблену книгу, вправляється у грі на фортепіано. Але ж сидить!

Сподіватися, що школяр або дошкільник за власним бажанням встане з дивана, відмовиться від гаджетів, згадає про спортивний майданчик у дворі, марно. З чого починати, як привчити дитину до спорту? Потрібна мотивація. Вбачаєте у цьому проблему? Ви на пів шляху до успіху!
Як мотивувати дітвору на рухливі заняття та організувати щоденне буття, щоб фізкультура, регулярні тренування стали його невіддільними складовими, ми розкажемо в нашій статті.

Особистий приклад

Якщо ви самі захоплюєтесь якимись видами спорту, відвідуєте відповідні секції, дружите зі стадіоном — прекрасно!

• ходіть з малюками на змагання улюблених команд;
• разом переглядайте спортивні передачі, знайомте з переможцями турнірів, призерами Олімпіад;
• обираючи фітнес-клуби, тренувальні зали для себе, вибір зробіть на користь тих, які залучають діток до динамічних, поки їх батьки зайняті своїми справами;

• влаштовуйте спільне дозвілля, разом відвідуйте спортивно-ігрові майданчики, на своєму прикладі демонструйте, що рух допомагає цікаво жити, додає позитивних емоцій;
• не ігноруйте розважальні заходи на кшталт «Тато, мама, я — спортивна сім'я»;
• вони сприяють зміцненню здоров'я, духовно єднають, покращують сімейні стосунки, є прекрасною можливістю продемонструвати інтерес старших членів сім'ї до фізкультурних заходів;
• батьки, що люблять спорт та активний відпочинок, скоріше за все, не матимуть причин тривожитися за своїх чад з приводу їх надмірного захоплення гаджетними іграми, інтернет розвагами, «зависанням» в комп'ютері;

Будьте зразком проведення дозвілля на футбольному полі, ковзанці, велосипедній доріжці, біля турніка або тренажера. Діти наслідуватимуть вас.

Ти станеш сильнішим

Поясніть дітям в доступній формі: спорт надає впевненості, розширює коло друзів, покращує настрій, підвищує самооцінку, викликає бажання досягати успіхів;

• фізично підготовленим людям легше долати перешкоди;
• фізкультура - це престижно, модно, популярно, красиво, дуже корисно;
• спортивними перемогами та досягненнями можна гордитися, бо успіх є підсумком повсякденної наполегливої праці;
• фізична активність допомагає переборювати труднощі в навчанні;
• після навантажень мозок людини працює продуктивніше, навчальні дисципліни засвоюються краще;
• рух запобігає хворобам, а значить робить нас сильнішими, витривалішими, більш бадьорими;
• сила, краса, грація фізично розвиненого тіла привертають увагу, викликають захоплення;

Отже, тренувальні вправи, помірні навантаження, активний ритм життя покращують самопочуття, активізують захисні сили організму, допомагають ставити мету й досягати її. Хваліть за успіхи, вчіть програвати, підбадьорюйте, пояснюйте, що шлях до перемоги супроводжують, як успіхи, так і невдачі. Спортом потрібно займатися. Він покращує якість життя.

Екіпіровка, костюм, форма

Малі полюбляють все барвисте, красиве, незвичайне. Іноді достатньо звернути увагу хлопчиків на яскраву екіпіровку лижників, футболістів, легкоатлетів або запропонувати дівчаткам полюбуватися ошатними нарядами фігуристів, гімнасток, тенісисток — і вибір на користь того чи іншого виду спорту зроблено. Скористайтеся цим.

• вибране направлення потребує відповідного одягу, форми;
• гарні спортивні моделі в щоденному гардеробі можуть спонукати до фізичної активності;
• обирайте насичені, веселі, життєрадісні, яскраві кольори;
• інтернет-магазин Валео пропонує універсальне спортивне спорядження для малюків, підлітків, юнаків та юнок:

1. майки-борцівки, парні футболки для всієї родини;
2. лосини, велотреки, бриджі, шорти, штани, костюми;
3. взуття: кросівки, чешки, уггі;
4. головні убори: бандани, косинки, пов'язки;
5. шапки дитячі, молодіжні: теплі, демісезонні трикотажні;
6. шарфи, рукавички, бафи;

В такому одязі дошкільники, підлітки, малюки відчуватимуть себе зручно, захищено, комфортно. Одяганки врятують від холоду, допоможуть зберегти тепло. Натуральні м'які полотна, вберуть надлишок вологи, не допустять перегрівання в будь-яку пору року.

Обслуговування в магазині оперативне, професійне, якісне. Моделі сучасні стильні, практичні. Асортимент багатий, доставлення зручне, ціни приємно дивують.

Задоволення мотивує

Спорт не терпить примусу, Він додає віри у власні сили, вчить дисципліни, повазі до чужих досягнень, правильному сприйняттю власних промахів.

• дайте право дитині самостійно уподобати секцію; заняття повинні доставляти задоволення;
• скористайтеся делікатною підказкою, враховуючи нахили, темперамент, фізичні дані у випадку, коли малеча точно не знає, чого хочеться;
• ,бажання займатися обраним видом занять зникло; не наполягайте, адже існує безліч інших варіантів, - їх варто спробувати;
• не панікуйте, коли дитина байдуже ставиться до всіх видів спорту, надаючи перевагу біганині у дворі, лазінню по деревах, компенсуючи у такий спосіб потребу у фізичній активності;
• поцікавтеся друзями сина, доньки та зробіть все, аби дворові ігри не привели до небажаних приятельських компаній, непередбачених наслідків;

Завдання батьків – скористатися, будь-яким методом, знайти відповідну мотивацію, щоб спорт для дітей став життєвою необхідністю. Головне — усвідомити: без руху немає життя.